Kas yra pasyvus rūkymas?
Pasyvus rūkymas reiškia kvėpavimą kitų žmonių tabako dūmais
Antriniai tabako dūmai atsiranda iš cigarečių, pypkių, cigarų, cigarilių ir kaljanų. Antrinius dūmus iškvepia rūkantis žmogus, šiuos dūmus skleidžia ir rūkymo šaltinis. Dauguma tabako dūmų yra nematomi, tačiau jie lengvai plinta ir gali išbūti ore ištisas valandas. Jie taip pat kaupiasi ant įvairų paviršių, baldų ir net drabužių
Pasyvus rūkymas yra labai žalingas ir gali sukelti tokį patį poveikį kaip ir įprastas rūkymas. Kvėpavimas dūmais eant nėštumui gali turėti įtakos ir nėštumo vaisiui. Pasyvus rūkymas yra svarbus, bet nepastebimas švino poveikio vaikams ir paaugliams šaltinis
Kiek laiko veikia pasyvus rūkymas?
Pagal tyrimus, pasyvaus rūkymo žala pasireiškia vos per 5 minutes:
- Po 5 minučių : Arterijos tampa mažiau lanksčios, kaip ir žmonių, rūkančių cigaretes
- Po 20-30 minučių: Kraujas pradeda krešėti, o riebalų sankaupos kraujagyslėse padidina širdies priepuolių ir insultų rizikas
- Per 60 minučių: Gali sukelti žalingą uždegiminį ir kvėpavimo takų poveikį, kuris gali trukti mažiausiai tris valandas po jo
- Po 2 valandų: Gali išsivystyti nereguliari širdies aritmija, sukelti širdies priepuoliuos ar kitas širdies problemas
Sukelia staigios kūdikių mirties sindromą
Kūdikiai, po gimimo veikiami pasyvaus rūkymo, dažniau miršta nuo staigios kūdikių mirties sindromo nei kūdikiai, kurie nėra veikiami tabako dūmų
Moterų rūkymas nėštumo metu padidina staigios kūdikių mirties sindromo riziką
Kūdikių, mirštačių nuo staigios kūdikių mirties sindromo, plaučiuose yra didesnė nikotino koncentracija nei kūdikių, mirštančių dėl kitų priežasčių
Kai kurios kenksmingos medžiagos
Kai kurios kenksmingos tabako dūmuose esančios cheminės medžiagos:
- Benzenas: benzine esanti medžiaga
- Butanas: cheminė medžiaga žiebtuvėliuose
- Amoniakas: cheminė medžiaga buitinėse valymo priemonėse
- Toluenas: cheminė medžiaga dažų skiedikliuose
- Kadmis: cheminė medžiaga akumuliatoriuose
- Formaldehidas: cheminė medžiaga trąšose ir statybinėse medžiagose
Kaip pasyvūs dūmai veikia plaučius?
Pasaulio sveikatos organizacija pasyvų rūkymą klasifikuoja kaip vėžį sukeliantį poveikį. Pasyvus rūkymas gali sukelti mirtį, ligas ir įvairias negalias
Suaugusiems: sukelia plaučių vėžį, kosulį, švokštimą ir kitas ligas, pvz. ir koronarinės širdies ligos
Vaikams: gali sustiprinti astmos simptomus ir sukelti naujus astmos atvejus. Gali sukelti kosulį, švokštimą ir kitas ligas
Degant rūkalams ir rūkant juos susidaro daugiau nei 4000 įvairių cheminių medžiagų. Iš jų daugiau nei 250 yra toksiškos arba sukelia vėžio riziką
Kaip apsaugoti save ir aplinkinius?
Dažniausiai pasyvus rūkymas vyksta namuose. Dūmai gali pasklisti iš kambario į kambarį ir išlikti ore valandų valandas
Vienintelis būdas apsisaugoti nuo pasyvaus rūkymo – užsitikrinti, kad mus supančioje aplinkoje nerūkytų arba nebūti tokiose patalpose ir žinoma, mesti rūkyti
Mesti rūkyti gali būti labai sunku. Yra dalykų, kuriuos galima padaryti, kad sumažintumėte pasyvų rūkymą, kol Jūs pats arba Jūsų artimi žmonės negalės nustoti rūkyti
- Rūkykite lauke toliau nuo namų ir paprašykite svečių daryti tą patį
- Nerūkykite automobiliuose ir neleiskite rūkyti automobiliuose kitiems
Kas toliau
Pasyvus rūkymas yra pagrindinė su tabaku susijusi sveikatos problema nerūkantiesiems. Nepaisant laipsniško rūkymo mažėjimo per pastarąjį 50-tį, apskaičiuota, kad maždaug apie 37 % gyventojų vis dar susiduria su dūmais, kuriuos skleidžia degantys tabako gaminiai arba iškvepia juos rūkantieji
Net ir jei pats rūkote, galima nuspręsti, kad namuose ir automobilyje būtų nerūkoma. Tai saugiausia daryti savo vaikams ir šeimos nariams, savo augintiniams ir savo svečiams
Stengiamasi informuoti tėvus ir mokyklų vadovus apie pasyvaus rūkymo poveikį
