Pasyvus rūkymas – tai kvėpavimas oru, kuriame yra cigarečių, pypkių ar kitų rūkomų tabako gaminių dūmų. Kitaip tariant, tai yra, kai žmogus įkvepia dūmų, kuriuos iškvepia rūkantis asmuo.

 

Kas yra pasyvus rūkymas?

Pasyvus rūkymas reiškia kvėpavimą kitų žmonių tabako dūmais. Antriniai tabako dūmai atsiranda iš cigarečių, pypkių, cigarų, cigarilių ir kaljanų. Antrinius dūmus iškvepia rūkantis žmogus, šiuos dūmus skleidžia ir rūkymo šaltinis. Dauguma tabako dūmų yra nematomi, tačiau jie lengvai plinta ir gali išbūti ore ištisas valandas. Jie taip pat kaupiasi ant įvairų paviršių, baldų ir net drabužių

Pasyvus rūkymas yra labai žalingas ir gali sukelti tokį patį poveikį kaip ir įprastas rūkymas. Kvėpavimas dūmais eant nėštumui gali turėti įtakos ir nėštumo vaisiui. Pasyvus rūkymas yra svarbus, bet nepastebimas švino poveikio vaikams ir paaugliams šaltinis

 

Kiek laiko veikia pasyvus rūkymas?

Pagal tyrimus, pasyvaus rūkymo žala pasireiškia vos per 5 minutes:

Po 5 minučių : Arterijos tampa mažiau lanksčios, kaip ir žmonių, rūkančių cigaretes

Po 20-30 minučių: Kraujas pradeda krešėti, o riebalų sankaupos kraujagyslėse padidina širdies priepuolių ir insultų rizikas

Per 60 minučių: Gali sukelti žalingą uždegiminį ir kvėpavimo takų poveikį, kuris gali trukti mažiausiai tris valandas po jo

Po 2 valandų: Gali išsivystyti nereguliari širdies aritmija, sukelti širdies priepuoliuos ar kitas širdies problemas

 

Pasyvaus rūkymo padariniai sveikatai:

Kvėpavimo sistemos ligos: Astma, lėtinis bronchitas, plaučių vėžys.

Širdies ir kraujagyslių ligos: Širdies priepuoliai, insultas.

Kitos ligos: Vėžiniai susirgimai (pvz., gerklų, šlapimo pūslės vėžys), ausų uždegimai, akių dirginimas.

Vaikų sveikata: Pasyvus rūkymas ypač pavojingas vaikams. Jis gali sukelti dažnesnes viršutinių kvėpavimo takų infekcijas, ausų uždegimus, astmą, sulėtinti plaučių augimą.

 

Sukelia staigios kūdikių mirties sindromą

Kūdikiai, po gimimo veikiami pasyvaus rūkymo, dažniau miršta nuo staigios kūdikių mirties sindromo nei kūdikiai, kurie nėra veikiami tabako dūmų

Moterų rūkymas nėštumo metu padidina staigios kūdikių mirties sindromo riziką

Kūdikių, mirštačių nuo staigios kūdikių mirties sindromo, plaučiuose yra didesnė nikotino koncentracija nei kūdikių, mirštančių dėl kitų priežasčių

 

Kai kurios kenksmingos medžiagos

Kai kurios kenksmingos tabako dūmuose esančios cheminės medžiagos:

Benzenas: benzine esanti medžiaga

Butanas: cheminė medžiaga žiebtuvėliuose

Amoniakas: cheminė medžiaga buitinėse valymo priemonėse

Toluenas: cheminė medžiaga dažų skiedikliuose

Kadmis: cheminė medžiaga akumuliatoriuose

Formaldehidas: cheminė medžiaga trąšose ir statybinėse medžiagose

 

Kaip pasyvūs dūmai veikia plaučius?

Pasaulio sveikatos organizacija pasyvų rūkymą klasifikuoja kaip vėžį sukeliantį poveikį. Pasyvus rūkymas gali sukelti mirtį, ligas ir įvairias negalias

Suaugusiems: sukelia plaučių vėžį, kosulį, švokštimą ir kitas ligas, pvz. ir koronarinės širdies ligos

Vaikams: gali sustiprinti astmos simptomus ir sukelti naujus astmos atvejus. Gali sukelti kosulį, švokštimą ir kitas ligas

Degant rūkalams ir rūkant juos susidaro daugiau nei 4000 įvairių cheminių medžiagų. Iš jų daugiau nei 250 yra toksiškos arba sukelia vėžio riziką

 

Kaip apsaugoti save ir aplinkinius?

Dažniausiai pasyvus rūkymas vyksta namuose. Dūmai gali pasklisti iš kambario į kambarį ir išlikti ore valandų valandas

Vienintelis būdas apsisaugoti nuo pasyvaus rūkymo – užsitikrinti, kad mus supančioje aplinkoje nerūkytų arba nebūti tokiose patalpose ir žinoma, mesti rūkyti

Mesti rūkyti gali būti labai sunku. Yra dalykų, kuriuos galima padaryti, kad sumažintumėte pasyvų rūkymą, kol Jūs pats arba Jūsų artimi žmonės negalės nustoti rūkyti

Rūkykite lauke toliau nuo namų ir paprašykite svečių daryti tą patį

Nerūkykite automobiliuose ir neleiskite rūkyti automobiliuose kitiems

 

Rūkymo žala sveikatai: nepaprastai rimtas iššūkis

Tabakas yra viena žalingiausių priklausomybę sukeliančių medžiagų pasaulyje. Rūkymas ne tik kenkia pačiam rūkančiajam, bet ir daro neigiamą poveikį aplinkiniams, ypač vaikams

Kiek žmonių miršta nuo tabako – tikslaus skaičiaus nėra, nes jis nuolat kinta, tačiau statistika yra labai liūdna.

Kasmet nuo rūkymo miršta milijonai žmonių visame pasaulyje. Tikslus skaičius priklauso nuo įvairių veiksnių, tokių kaip rūkymo paplitimas skirtingose šalyse, rūkalių skaičius ir amžius, taip pat nuo prieinamų sveikatos priežiūros paslaugų.

 

Kodėl sunku pateikti tikslų skaičių?

Nuolatiniai pokyčiai: Rūkymo įpročiai, sveikatos priežiūros sistemos ir visuomenės požiūris į rūkymą nuolat kinta.

Sunkumai skaičiuojant: Ne visada lengva tiksliai nustatyti, kuri mirtis buvo tiesiogiai susijusi su rūkymu, ypač kai žmogus serga keliomis lėtinėmis ligomis.

Skirtingi skaičiavimo metodai: Įvairios organizacijos gali naudoti skirtingus metodus skaičiuojant mirtingumą, susijusį su rūkymu.

Tačiau bendra tendencija yra aiški: rūkymas yra viena pagrindinių mirtingumo priežasčių pasaulyje. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) reguliariai skelbia ataskaitas, kuriose pateikiami naujausi duomenys apie rūkymo padarinius sveikatai.

 

Kodėl rūkymas yra toks pavojingas?

Cigarečių dūmuose yra tūkstančiai kenksmingų cheminių medžiagų, iš kurių daugelis yra nuodingos ir gali sukelti vėžį. Kai kurios iš jų yra:

Nikotinas: Labai priklausomybę sukelianti medžiaga, kuri veikia smegenis ir sukelia stiprų potraukį rūkyti.

Anglies monoksidas: Bespalvis, bekvapis dujos, kurios sumažina deguonies kiekį kraujyje ir gali pažeisti širdies bei smegenų audinius.

Kancerogenai: Medžiagos, kurios sukelia vėžį. Cigarečių dūmuose jų yra daugiau nei 70.

 

Kas toliau

Pasyvus rūkymas yra pagrindinė su tabaku susijusi sveikatos problema nerūkantiesiems. Nepaisant laipsniško rūkymo mažėjimo per pastarąjį 50-tį, apskaičiuota, kad maždaug apie 37 % gyventojų vis dar susiduria su dūmais, kuriuos skleidžia degantys tabako gaminiai arba iškvepia juos rūkantieji

Net ir jei pats rūkote, galima nuspręsti, kad namuose ir automobilyje būtų nerūkoma. Tai saugiausia daryti savo vaikams ir šeimos nariams, savo augintiniams ir savo svečiams

Stengiamasi informuoti tėvus ir mokyklų vadovus apie pasyvaus rūkymo poveikį